Tüm Yazılar
BLOG YAZILARI
Beden ve Beyin Sağlığı
Hakkında Makaleler
Mindfulness ve Bağımlılıklarımız
Mindfulness kötü alışkanlıklar ve bağımlılıklar edinmemizi engelleyebilir. Kötü bir alışkanlığa…
Kötü Bir Alışkanlığı Bırakmanın Mindful Sırrı
Mindfulness bizim farkındalığımızı artırır, çünkü fark etmediğimiz şeyi değiştiremeyiz. İnsanların…
Mindfulness ile Üretkenliği Yeniden İncelemek
Mindfulness, üretkenliği yücelten anlayışımıza meydan okuyarak daha bilinçli olmamıza yöneltebilir.…
Bir Sonraki Sağlık Devrimi Olarak Mindfulness
Onlarca yıl önce sigara içmemek ve fiziksel egzersiz. Şimdi zihinsel…
Anksiyetenin Tedavisinde Mindfulness’ın Etkisi
Mindfulness meditasyonu yapan kişilerde anksiyetenin ilaç almak kadar etkili şekilde…
Mindfulness Ağrıları Azaltıyor
Yüzyıllar boyunca insanlar acılarını dindirmek için mindfulness meditasyonunu kullanıyorlar, ancak…
